A l'écoute de son corps Symbiolive

Marque: symbiofi

Référence: REL009

Fonctionnement de la méthode Symbiolive A l'écoute de son corps:

Les exercices de méditation basés sur l'écoute de son propre corps sont simples et vous pouvez les pratiquer très facilement par vous-même dans différentes positions. Ils permettent d'apprendre à contrôler son corps par deux points essentiels :

• Balayage corporel en position assise et allongée
• Surmonter les pensées stressantes et la douleur

La pratique des exercices proposés par ce CD de relaxation vous permettra d'acquérir un total contrôle de votre corps. À partir de la maîtrise du balayages corporels dans différentes positions, vous prendrez conscience que l'on peut vraiment être à l'écoute de son propre corps et le maîstriser. Vous verrez qu'en surmontant certaines de ses capacités il est possible de contrôler la douleur et les pensées négatives. En dernier lieu, vous découvrirez des sensations qui serviront de base à d'autres techniques.

Avantages de la méthode Symbiolive A l'écoute de son corps:

Dépassez votre potentiel maximum avec le CD audio Symbiolive A l'écoute de son corps.
La recherche clinique a clairement établi des liens forts entre la méditation et le corps humain et a montré tous les bénéfices provenant d'une large gamme de méthodes de relaxation. En effet, la relaxation se situant au carrefour du physique et du psychique, elle est aujourd'hui au centre des thérapies qui tentent d'apporter des solutions.
Le CD Symbiolive A l'écoute de son corps, vous permettra de vous remettre en question grâce à deux interviews et 4 exercices de self-thérapie pour une durée totale de 70 minutes

La méthode Symbiolive Relaxation a été mise au point avec le concours du Docteur Dominique SERVANT, Médecin psychiatre à l'UNITE spécialisée stress anxiété au CHRU de Lille. Auteur de Relaxation et Méditation. Trouver son équilibre émotionnel (Editions Odile Jacob/2008)