Archives  Mars, 2016

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    Sommeil réparateur : 6 conseils à suivre

    Entre le smartphone que l'on consulte toute la journée, les activités qui nous font courir ou encore ce sport que l'on fait si tard le soir, comment ne pas affecter la qualité de notre sommeil ? Entre durée de sommeil et qualité, l'un compte autant que l'autre car il est fondamental que notre corps se régénère afin d'être en forme au réveil. Découvrez nos 6 astuces pour retrouver un sommeil réparateur ! Lire plus

    18/03/2016 Sommeil 1651
  • Quel sport contre le stress ?

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    Rien de tel que l'exercice physique pour venir à bout du stress. Mais certains sports sont plus recommandés que d'autres pour lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression.Lire plus

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