Le siège ergonomique : adieu mal de dos!

Le siège ergonomique : adieu mal de dos!

Pour soigner sa position assise sur le long terme et ainsi retrouver une assise confortable qui soulage les douleurs dorsales, Célyatis vous conseille d'opter pour un siège ergonomique.

Si vous avez acquis de mauvaises habitudes au fil du temps, pas de panique ! Un siège ergonomique vous aidera à adopter la posture adaptée à l'activité en cours et corrigera automatique le maintien de votre dos.Découvrez nos conseils pour adopter une position assise correcte en quelques points :

  • Premier point important: choisir son siège. Pour ne pas favoriser l'écrasement des vertèbres, il ne doit pas être trop mou. Évitez de vous appuyer exagérément sur un coude si votre siège possède des accoudoirs, car cela favorise le tassement latéral. Préférez un siège ergonomique plutôt qu'un siège classique
  • Concernant la position, elle doit être à la fois naturelle et requérir toute votre attention. Un siège assis-genoux vous aidera à adopter une posture assis-genoux bénéfique pour votre dos
  • L'utilisation du siège: le siège ergonomique doit être suffisamment proche de la table pour que le dos reste droit. L’objet utilisé (livre, cahier, ordinateur, repas…) doit être placé bien en face afin que vous n'ayez pas à arrondir votre dos, ou au contraire à devoir le creuser pour pouvoir manipuler votre objet

Chaque siège ergonomique a sa spécialité et cible une douleur en particulier. Le mal de dos peut être localisé à différents endroits qui correspondent à des pathologies différentes. Le siège ergonomique est une solution efficace pour les douleurs : 

  • Aux articulations : un siège ergonomique peut grandement soulager l'arthrose
  • Aux lombaires : soulagez vos douleurs en optant pour un siège ergonomique équipé d'un soutien lombaire . Certains sièges sont équipés de rembourrage ou d'un coussin pneumatique prévu à cet effet pour soulager les douleurs en bas du dos
  • Aux cervicales : optez pour un fauteuil proposant un appuie-tête confortable 

  Alors, siège ergonomique ou fauteuil ergonomique, faites le choix de vous procurer une assise confortable pour longtemps. Dites au revoir aux maux de dos, lombalgie et hernies discales !

Posté le 02/10/2017 Mal de Dos 761

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