Santé: 5 fruits et légumes par jour, pourquoi?

Santé: 5 fruits et légumes par jour, pourquoi?

Depuis le lancement de la campagne manger-bouger, tout le monde sait qu’il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour pour rester en bonne santé. Mais quels sont exactement les bénéfices pour la santé d’une alimentation riche en fruits et légumes ? Réponse dans cet article, ainsi que quelques conseils pour manger plus de fruits et légumes sans se contraindre.
Posté le 16/07/2014 Beauté - Minceur -..., Bien être et santé 227

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