Guide anti cellulite: les 4 conseils de Célyatis

Guide anti cellulite: les 4 conseils de Célyatis

La cellulite est un problème très répandu puisque près de 9 femmes sur 10 sont concernées par la cellulite à moment donné de leur vie. Voici quelques conseils en 4 points pour vous aider à perdre efficacement de la cellulite.

Tip anti cellulite n°1: les sports aquatiques

La natation, l'aquagym, le waterpolo... tous les sports qui se pratiquent dans l'eau sont excellents pour combattre la cellulite, et ce pour plusieurs raisons. La fraicheur de l'eau tout d'abord, oblige le corps à brûler des calories pour maintenir sa température à 37°C, la température corporelle normale chez l'homme. Ensuite, l'eau ayant une densité bien supérieure à l'air ambiant, chaque mouvement effectué dans l'eau demande un effort musculaire plus important: c'est justement ce qui va vous aider à brûler des calories. Enfin, la pression de l'eau exercée sur la peau offre un effet massant qui aide à libérer la graisse stockée près de la peau et qui forme la cellulite.

Si vous n'êtes pas trop sport aquatique, essayez de pratiquer des sports d'endurance plutôt que des sports demandant un effort intense mais bref. Il faut du temps pour que le corps commence à brûler les graisses responsables de la cellulite.

 

Tip anti cellulite n°2: une alimentation équilibrée

Tout les conseils que nous pourrons vous donner pour vous débarrasser de la cellulite ne servirons à rien si vous ne suivez pas celui-ci: faites attention à votre alimentation. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous devez bannir sucres et graisses de votre régime alimentaire mais n'en n'abusez pas et adoptez un régime qui vous apportera tous les nutriments nécessaires pour rester en forme et en bonne santé. Autant que possible, mangez des fruits et légumes, ils sont pauvres en calories mais vous apportent toutes les fibres et vitamines nécessaires pour rester en bonne santé. La consommation excessive de nouriture sucrée ou grasse comme les sodas ou la charcuterie, est bien évidemment à proscrire.

 

Tip anti cellulite n°3: les appareils anti cellulite

Pour perdre de la cellulite, il existe des appareils de massage anti cellulite efficaces comme la Wellbox qui utilise une technologie similaire au cellu M6 qui consiste à faire un massage de palper-rouler sur la peau. Cela permet de libérer la graisse à l'origine de la cellulite et de rafermir la peau. La Wellbox peut également s'utiliser sur le visage le rajeunir en raffermissant la peau.

Il existe d'autres pareils similaires comme la Cosmobelle Silhuet Sphera qui permettent de se débarasser de la cellulite. La Cosmobelle, à la différence de la Wellbox, utilise des ultrasons pour faire disparaitre la cellulite. Cet appareil n'est pas non plus conçu pour s'utiliser sur le visage. Pour en savoir sur la Wellbox et la Cosmobelle Silhuet Sphera, et choisir un appareil anti cellulite efficace découvrez notre comparatif Wellbox VS Cosmobelle.

Ces appareils anti cellulite maison sont un sérieux coup de pouce pour vous aider à combattre la cellulite chez soi, mais si vous ne surveillez pas votre alimentation et ne pratiquez pas de sport, les résultats seront peu durables et plus limités.

 

Tip anti cellulite n°4: la régularité

Suivre tous ces conseils ne vous sera d'aucune utilité si vous ne respectez pas une certaine régularité dans vos efforts pour perdre de la cellulite. Ces efforts contre la cellulite doivent peu à peu devenir une habitude pour réellement faire partie de votre quotidien à terme et ne plus être perçus comme une contrainte que vous vous imposez. A mesure que votre silhouette s'affinera, vous verrez que ça en vaut la peine!

Posté le 28/07/2014 Beauté - Minceur -... 39

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