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L’interaction entre l’alcool et le sport est un sujet qui suscite de nombreux débats. En tant que sportifs, que nous soyons des amateurs passionnés ou des professionnels, la compréhension de ce mélange peut être cruciale pour notre performance et notre santé. L’impact de l’alcool sur la performance sportive L’alcool peut affecter le corps de plusieurs

Découvrez dans cet article si la goutte de CBD peut réellement améliorer la qualité de votre sommeil. Les effets relaxants du CBD sur le sommeil Le lien entre le CBD et le sommeil Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturellement présent dans le cannabis. Il ne provoque pas d’effet psychoactif, contrairement au THC, un

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Les douleurs en bas du dos, sont plus communément appelées lombalgie, pour les 5 vertèbres lombaires. C’est une partie de notre dos importante pour la mobilité, les lombaires supportent notre haut du corps ainsi que nos forces venant du bas. C’est une zone très sollicitée, ce qui explique la multitudes de lésions possibles. 80% des

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L’immobilisation à l’hôpital peut être une période difficile, remplie d’inactivité et de périodes d’ennui. Cependant, il existe plusieurs façons de rendre ce temps plus agréable et divertissant. Grâce à des activités adaptées, les patients peuvent non seulement occuper leur esprit, mais également stimuler leur créativité et soutenir leur moral pendant leur rétablissement. Occuper l’esprit et

Dans le domaine de la santé, l’« échelle algo » ou l’évaluation de la douleur est un outil essentiel dans la prise en charge des patients. Souvent négligée ou sous-évaluée, la douleur est pourtant un signal d’alarme que le corps envoie pour signaler une anomalie ou une souffrance. C’est pourquoi il est essentiel de se

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