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Soulager la tension de la nuque et du haut du dos est essentiel dans le monde trépidant d’aujourd’hui, où les heures passées devant les écrans causent souvent douleurs et inconfort. Cet article vous guidera à travers les étirements adaptés pour relâcher cette zone spécifique et améliorer votre bien-être quotidien. Comprendre Les Causes de la Tension

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