Le siège ergonomique : solution contre le mal de dos

Le siège ergonomique : solution contre le mal de dos

Pour soigner sa position assise sur le long terme et ainsi retrouver une assise confortable qui soulage les douleurs dorsales, CÉLYATIS vous conseille d'adopter un siège ergonomique. Nous vous proposons des conseils pour vous aider à corriger une mauvaise posture assise grâce à votre siège ergonomique en quelques points.

  • Premier point important: choisir son siège. Pour ne pas favoriser l'écrasement des vertèbres, il ne doit pas être trop mou. Évitez de vous appuyer exagérément sur un coude si votre siège possède des accoudoirs, car cela favorise le tassement latéral. Préférez un siège ergonomique plutôt qu'un siège classique.
  • Concernant la position, elle doit être à la fois naturelle et requérir toute votre attention. Un siège assis-genoux vous aidera à adopter une posture assis-genoux bénéfique pour votre dos
  • L'utilisation du siège: le siège ergonomique doit être suffisamment proche de la table pour que le dos reste droit. L’objet utilisé (livre, cahier, ordinateur, repas…) doit être placé bien en face pour ne pas causer un arrondissement du dos ou, au contraire, un creux au niveau des reins
  • Si vous avez acquis de mauvaises habitudes au fil du temps, pas de panique ! Un siège ergonomique vous aide à adopter la posture adaptée à l'activité en cours et corrige automatique le maintien de votre dos

Chaque siège ergonomique a sa spécialité et cible une douleur en particulier. Certain sont plus larges sur le sujet et soulagent le dos d'une manière générale. Le mal de dos peut être localisé à différents endroits qui correspondent à des pathologies différentes. Le siège ergonomique est une solution efficace pour les douleurs : 

  • Aux lombaires : un siège ergonomique équipé d'un soutien lombaire fera disparaître toute douleur située à ce niveau
  • Aux cervicales : un appuie-tête confortable règlera ce problème
  • En bas du dos : certains sièges sont équipés de rembourrage ou d'un coussin pneumatique prévu à cet effet pour soulager les douleurs en bas du dos
  • Sur la colonne vertébrale : le rôle premier d'un siège ergonomique est de laisser votre colonne vertébrale adopter une courbe naturelle tout en la corrigeant pour qu'elle adopte une position ergonomique saine pour votre dos
  • Aux articulations : un siège ergonomique peut grandement soulager l'arthrose

Fini la lombalgie et la hernie discale, un fauteuil ergonomique saura vous soulager là où vous le voulez !  

Posté le 08/07/2011 Mal de Dos 75

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