Si vous voulez perdre 5 kg et retrouver une silhouette plus nette, il vous faut un régime minceur pour dire adieu aux petits bourrelets. Toutefois, veillez à ne pas le brusquer. Ne précipitez pas le projet. Dans tous les cas, la bonne recette est la combinaison d’une alimentation saine et d’un exercice régulier. Comment perdre …
Comment perdre 5 kg en une semaine seulement ? Lire la suite »
Les difficultés de la vie et le stress constant dans certaines situations entraînent de graves problèmes de santé pour de nombreuses personnes. De nouvelles thérapies alternatives, dont le breathwork, ont été développées pour atténuer ces problèmes et favoriser le bien-être individuel. Cette méthode, d’origine américaine, utilise l’hyperventilation. Inventée par un psychiatre, cette technique de traitement …
La méditation consiste à concentrer votre attention. En vous concentrant sur une pensée, une sensation, une émotion ou votre respiration, vous vous concentrez et calmez votre esprit. Cela peut vous aider à accomplir certaines tâches ou simplement à faire face à votre quotidien. De nombreux pratiquants ne jurent que par les effets de la méditation …
Comment méditer ? Les techniques pour apprendre la méditation Lire la suite »
Connu en sanskrit sous le nom d’Ajna, ce mot signifie « perception » et c’est exactement ce qu’est le sixième chakra : comment nous nous percevons, comment nous obtenons des informations que les cinq sens ne peuvent pas saisir. On ne l’appelle pas le Sixième sens pour rien. Mais aussi comment nous percevons notre propre avenir. SYMBOLISME ET …
Chakra Troisième Oeil: Le guide complet pour l’équilibrer Lire la suite »
Ce quatrième Chakra est en forme de cœur. Il se trouve au centre de notre poitrine, au centre de notre système de chakras, et au centre de la vie, si l’on y réfléchit bien. Aussi appelé Anahata, c’est l’épicentre de l’amour, de la bienveillance, du pardon, de la volonté, de l’autonomisation et de l’amour de soi. …
Chakra Coeur: Le guide complet pour l’équilibrer et l’harmoniser Lire la suite »
En sanskrit, le troisième chakra s’appelle Manipura, ce qui signifie « la ville des pierres précieuses », et il est situé juste au niveau du plexus solaire. Ce côté solaire montre l’importance du troisième chakra : c’est la maison du pouvoir, où nous gardons notre pouvoir personnel, notre estime de soi, et l’énergie pour changer et transformer …
Chakra Plexus Solaire: Le guide complet pour l’équilibrer Lire la suite »
Le deuxième chakra, ou chakra sacré, abrite l’énergie Yin. C’est l’étincelle qui nous rend créatifs, nous met en contact avec nos émotions et nous aide à savourer pleinement la vie. Son nom sanskrit est Syadisthana, et signifie le lieu d’habitation. Cette roue d’énergie spirituelle vit au niveau de votre nombril, comme un joyau d’ambre énergétique. …
Chakra Sacré: Le guide complet pour l’équilibrer Lire la suite »
SYMBOLISME ET SIGNIFICATION DU CHAKRA DE LA RACINE OU DE LA BASE (CHAKRA MULADHARA) On ne peut pas construire une maison solide sans fondations et c’est la même chose avec notre maison corporelle. Le chakra de base ou chakra racine (l’un ou l’autre est correct) est la « fondation » qui soutient tout le reste de votre …
Chakra Racine: Le guide complet pour l’équilibrer Lire la suite »
Votre cinquième chakra est votre chakra de la gorge. La communication et la vérité en sont les moteurs. En sanskrit, il s’appelle Vishudda et signifie « pur ». La vérité pure, la parole pure et la communication pure sont les éléments qui amènent ce chakra à son épanouissement. Que fait votre chakra de la gorge ? C’est …
Chakra Gorge: Le guide complet pour l’équilibrer et le guérir Lire la suite »
Au cours des deux dernières années, nous avons remarqué qu’une question particulière revenait souvent dans notre boîte aux lettres électronique : Existe-t-il des pierres pour l’anxiété ? L’anxiété et le stress semblent être deux choses que presque tout le monde à notre époque a en commun. Nous nous inquiétons tous, vous n’êtes pas seul, et la plupart …
Calmer l’esprit avec une méditation en pierres contre l’anxiété Lire la suite »